Wraps de Lechuga Estilo Asiático

Wraps de Lechuga Estilo Asiático

  • 13 mins

    Cocción

  • Dificultad

  • Preparación

  • 4 People

    Sirve

  • 1 paquete de Knorr Selects™ Garlic & Herb Vegetable Medley
  • 2 tazas de agua
  • 2 cucharadas de aceite vegetal, divididas
  • 1 libra de pavo molido
  • 2 cucharaditas de jengibre molido
  • 2 tazas de ensalada de brócoli
  • 1 taza de guisantes verdes congelados
  • 1 contenedor de lechuga Boston, con las hojas separadas

  1. Cocina el Knorr Selects™ Garlic & Herb Vegetable Medley en 2 tazas de agua en una cacerola mediana de acuerdo con las instrucciones del paquete.

  2. Mientras, calienta una cucharada de aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio alto. Agrega el pavo y el jengibre y sazona con sal y pimienta. Cocina, separando el pavo con una cuchara de madera y revolviendo de vez en cuando, hasta que esté bien cocido, aproximadamente 4 minutos. Retíralo de la sartén y reserva.

  3. Calienta el resto del aceite en la misma sartén y fríe el brócoli y los chicharos, revolviendo de vez en cuando hasta que suavicen, aproximadamente 4 minutos. Agrega el pavo cocido y el Knorr Selects™ caliente. Sírvelo en las hojas de lechuga.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 410.0
Protein (g) 29.0 g
Sugar (g) 4.0 g
Fat (g) 18.0 g
Fibre (g) 5.0 g

Costo total: $9.73

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