Tazón de Arroz con Brócoli, Cheddar y pollo de granja

Tazón de Arroz con Brócoli, Cheddar y pollo de granja

Cree una comida llena de verduras llena de color con cebolla roja, calabaza amarilla, calabacín verde y tomates rojos por menos de $ 4 por porción.

  • 12 mins

    Cocción

  • 5 mins

    Preparación

  • 4 People

    Sirve

  • 1 paquete de Knorr® Rice Sides™ - Cheddar Broccoli
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1/2 de una cebolla roja grande
  • 1 calabaza verde mediana
  • 1 calabacita amarilla mediana
  • 1 taza de tomates uvas, cortados en mitades
  • 1 cucharada de perejil fresco

  1. Cocina el Knorr® Rice Sides™ - Cheddar Broccoli en una cacerola de dos cuartos, de acuerdo con las instrucciones del paquete.

  2. Mientras se cuece el arroz, calienta el aceite en una sartén grande a fuego alto. Corta el pollo en pedazos pequeños y rebana la cebolla roja, reservando una cucharada de cebolla picada para adornar. Agrega el pollo y la cebolla y fríe por 5 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que el pollo esté completamente cocido. Retíralo de la sartén.

  3. Mientras se cuece el pollo, rebana las calabacitas. Agrega a la misma sartén y fríe, revolviendo de vez en cuando, hasta que dore ligeramente, aproximadamente 3 minutos. Agrega los tomates.

  4. Regresa el pollo a la sartén y combina con las calabacitas y el arroz.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 350.0
Protein (g) 32.0 g
Sugar (g) 7.0 g
Fat (g) 8.0 g
Fibre (g) 3.0 g

Costo por receta: $9.43

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