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Salmón y col rizada con aderezo de limón y hierbas
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15 mins
Tiempo de cocción
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10 mins
Tiempo de preparación
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4 People
Sirve
- Amount per Serving
| Nutritional values | Amount per Serving |
|---|---|
| Energy (kcal) | 370.0 |
| Protein (g) | 28.0 g |
| Sugar (g) | 4.0 g |
| Fat (g) | 12.0 g |
| Fibre (g) | 2.0 g |
¡Manos a la obra!
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MEZCLA el perejil, ajo y ralladura de limón en un tazón pequeño; reserva.
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Si lo deseas, SAZONA el salmón con sal y pimienta. Calienta el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio alto y cocina el salmón, dándole la vuelta una vez, hasta que esté dorado y se deshaga con un tenedor, por aproximadamente 4 minutos. Remueve y reserva.
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AGREGA la cebolla a la misma sartén y cocina hasta que esté suave, por aproximadamente 2 minutos. Remueve y reserva. Agrega agua y Knorr® Rice Sides™ - Herb & Butter en la misma sartén y lleva a ebullición. Reduce el fuego y hierve a fuego lento y cubierto por 7 minutos o hasta que el arroz esté suave, agregando la col rizada y cebolla durante los últimos 2 minutos de cocción. Agrega el salmón y cubre con la mezcla de perejil; ahora está delicioso. ¡Disfrútalo!
Consejos y sugerencias
Consejo a base de plantas: Reemplaza el salmón con 1 lata (15 oz.) de garbanzos bajos en sodio, enjuagados y escurridos. Cocínalos en aceite por 2 minutos y remueve. Luego continúa como dice arriba.
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Lo que necesitarás
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Sabor delicioso
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