Skip to content
กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ไข่กระทะต้มยำ

  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

12.4g

Energy (kJ)

424kJ

Energy (kcal)

101kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

4.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

3.8g

Sugar (g)

1.0g

Fibre (g)

0.3g

Fat (g)

3.7g

Saturated fat (g)

1.1g

Unsaturated fat (g)

2.1g

Total

24.8g

848kJ

203kcal

8.1g

7.5g

1.9g

0.6g

7.5g

2.2g

4.2g

  • ไข่ไก่ 2 ฟอง ไข่
  • กุ้งสด 6 ตัว กุ้ง
  • ปลาหมึกหั่นชิ้น 100 กรัม ปลาหมึก
  • เห็ดฟางหั่นชิ้น 6 ดอก เห็ดฟาง
  • ข่าหั่นแว่น 4 แว่น
  • ตะไคร้หั่น 2 ต้น ตะไคร้สด
  • ใบมะกรูดฉีก 4 ใบ ใบมะกรูด
  • พริกแดงจินดาหั่นแฉลบ 8 เม็ด พริกแดง
  • น้ำเปล่า 6 ช้อนโต๊ะ น้ำ
  • คนอร์ ต้มยำก้อน 2 ก้อน
  • ผักชีฝรั่งซอย 2 ใบ
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • ผักชี สำหรับตกแต่ง