กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ค้นหา

Share

โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม

  • เวลาในการทำ

    นาที

  • ระดับความยาก

  • เวลาในการเตรียม

    นาที

  • เหมาะสำหรับ

    คน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

1.9g

Energy (kJ)

183kJ

Energy (kcal)

44kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

8.8g

Sugar (g)

0.6g

Fibre (g)

0.9g

Fat (g)

0.2g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.1g

Total

1.9g

183kJ

44kcal

9.7g

8.8g

0.6g

0.9g

0.2g

0.0g

0.1g

  • โจ๊กคนอร์เนเชอรัล รสไก่และข้าวโพด 1 ถ้วย โจ๊กคนอร์เนเชอรัล
  • อกไก่ 2 ชิ้น
  • เห็ดหอมหั่นชิ้น 6 ดอก เห็ดหอม
  • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียม
  • ต้นหอม ต้นหอมซอย ตามชอบ
  • น้ำปลา low sodium 2 ช้อนชา
  • น้ำมันหอย low sodium 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันรำข้าว น้ำมันรำข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำร้อน 250 มิลลิลิตร ตามชอบ