สิ่งที่ต้องเตรียม
- ปลาอินทรีย์ (เค็ม วัตถุดิบหลัก) 1 ชิ้น
- หมูสับ 200 กรัม
- มะพร้าวขูด 500 กรัมคั่นให้ได้น้ำกะทิ 1 ½ ถ้วย
- พริกไทยเม็ด 20 เม็ด
- หอมเเดงซอย ½ ถ้วยตวง
- ใบมะกรูด 4 ใบ
- พริกชี้ฟ้าแดง 3 เม็ด
- คนอร์ผงอร่อยชัวร์รสหมู 2 ช้อนชา
- มะขามเปียก, น้ำปลา, น้ำตาลปี๊บ สำหรับปรุงรสตามชอบ
- รับประทานคู่กัลป์ผักเคียงเช่น เเตงกวา มะเขือเปราะ ขมิ้นขาว ถั่วพูล ขิงอ่อน
- ข้าวสวยหุงสุก 2 ถ้วยตวง
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- หมูสับ 100 กรัม
- คนอร์ผงอร่อยชัวร์ 2 ช้อนชา
- น้ำมันสำหรับทอดข้าว
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Energy (kcal)
0kcal
Energy (kJ)
0kJ
Protein (g)
0.0g
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0kcal
0kJ
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg