Skip to content

กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

มันทูโทนดิปน้ำพริกอ่อง

เมนูดีต่อสุขภาพจากวัตถุดิบ Future 50
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • มันเทศสีเหลือง (หัวละ 200 กรัม) 2 หัว
  • มันม่วง (หัวละ 200 กรัม) 2 หัว
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ (10 กรัม)
  • เกลือและพริกไทยดำบด สำหรับปรุงรส
  • น้ำมันพืช 1½ ช้อนโต๊ะ
  • พริกแกงน้ำพริกอ่องสำเร็จรูป ¼ ถ้วย (50 กรัม)
  • หมูสับ 200 กรัม
  • มะเขือส้มหั่นครึ่ง 1 ถ้วย (150 กรัม)
  • น้ำ ½ ถ้วย (120 กรัม)
  • คนอร์อร่อยชัวร์รสหมู 1 ช้อนชา
  • น้ำปลา 1 ช้อนชา
  • น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอมซอยสำหรับโรย
  • อุปกรณ์ หม้อทอดไร้น้ำมัน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg