กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ต้มยำสามกรอบ

เปลี่ยนหมูสามชั้นธรรมดาให้เป็นเมนูต้มยำสุดแซ่บแสนอร่อย แถมยังรวมสามส่วนผสมกรุบกรอบไว้ด้วยกันอย่างลงตัวอีก ถ้าได้ลองแล้ว ต้มยำชามนี้จะกลายเป็นเมนูโปรดประจำบ้านแน่นอน
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ปลาหมึกแห้ง 1 ตัว ปลาหมึกแห้ง
  • หมูสามชั้นต้ม 1 เส้น หมูสามชั้น
  • หมูแผ่นกรอบหักชิ้นพอคำ 1 ถ้วย หมูแผ่น
  • น้ำ 2 ถ้วย น้ำ
  • คนอร์ซุปก้อนรสหมู 2 ก้อน คนอร์ซุปก้อนรสหมู
  • ข่าหั่นแว่น 7 แว่น
  • ตะไคร้หั่นท่อน 2 นิ้วทุบ 2 ต้น ต้นตะไคร้
  • ใบมะกรูดฉีก 3 ใบ ใบมะกรูด
  • หอมแดงบุบ 3 หัว หอมแดง
  • เห็ดชิเมจิ 1 ถ้วย
  • เห็ดฟางผ่าครึ่ง 1 ถ้วย เห็ดฟาง
  • มะเขือเทศหั่นเสี้ยว 1 ลูก มเขือเทศ
  • น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำพริกเผา
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกขี้หนูสวนบุบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • นมข้นจืด ¼ ถ้วย
  • ผักชีฝรั่งหั่นท่อน 1 ต้น ผักชีฝรั่ง

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

10kcal

Energy (kJ)

41kJ

Protein (g)

0.3g

Carbohydrate incl. fibre (g)

2.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

1.9g

Sugar (g)

1.0g

Fibre (g)

0.4g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

2mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

3IU

Vitamin C (mg)

1.0mg

Calcium (mg)

5mg

Iron (mg)

0.22mg

Potassium (mg)

47mg

Total

29kcal

122kJ

1.0g

6.9g

5.6g

2.9g

1.2g

0.1g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

5mg

0.01g

8IU

3.1mg

16mg

0.65mg

140mg