สิ่งที่ต้องเตรียม
- ปลาหมึกแห้ง 1 ตัว ปลาหมึกแห้ง
- หมูสามชั้นต้ม 1 เส้น หมูสามชั้น
- หมูแผ่นกรอบหักชิ้นพอคำ 1 ถ้วย หมูแผ่น
- น้ำ 2 ถ้วย น้ำ
- คนอร์ซุปก้อนรสหมู 2 ก้อน คนอร์ซุปก้อนรสหมู
- ข่าหั่นแว่น 7 แว่น
- ตะไคร้หั่นท่อน 2 นิ้วทุบ 2 ต้น ต้นตะไคร้
- ใบมะกรูดฉีก 3 ใบ ใบมะกรูด
- หอมแดงบุบ 3 หัว หอมแดง
- เห็ดชิเมจิ 1 ถ้วย
- เห็ดฟางผ่าครึ่ง 1 ถ้วย เห็ดฟาง
- มะเขือเทศหั่นเสี้ยว 1 ลูก มเขือเทศ
- น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำพริกเผา
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกขี้หนูสวนบุบ 1 ช้อนโต๊ะ
- นมข้นจืด ¼ ถ้วย
- ผักชีฝรั่งหั่นท่อน 1 ต้น ผักชีฝรั่ง
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Protein (g)
0.3g
Energy (kJ)
41kJ
Energy (kcal)
10kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
2.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
1.9g
Sugar (g)
1.0g
Fibre (g)
0.4g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
2mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
3IU
Vitamin C (mg)
1.0mg
Calcium (mg)
5mg
Iron (mg)
0.22mg
Potassium (mg)
47mg
Total
1.0g
122kJ
29kcal
6.9g
5.6g
2.9g
1.2g
0.1g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
5mg
0.01g
8IU
3.1mg
16mg
0.65mg
140mg