กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ต้มกะทิสายบัวปลาทูตะลิงปลิง

สูตรเด็ดจากคนอร์ และ My Mom Cooks
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ตะลิงปลิง (วัตถุดิบหลัก) 5 ลูก
  • สายบัว ½ กิโลกรัม
  • ปลาทูเข่งขนาดกลางประมาณ 4 ตัว
  • เม็ดพริกไทยดำ ½ ช้อนชา พริกไทยดำเม็ด
  • หัวหอมแดง 5 หัว หอมแดง
  • กะปิ 2 ช้อนชา กะปิ
  • หัวกะทิ 1 ถ้วยตวง หัวกะทิ
  • หางกะทิ 2 ถ้วยตวง
  • น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะขามเปียก ¼ ถ้วยตวง
  • คนอร์ซุปหมูก้อน 1 ก้อน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

27kcal

Energy (kJ)

115kJ

Protein (g)

1.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

6.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.2g

Sugar (g)

2.9g

Fibre (g)

1.2g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

5mg

Salt (g)

0.01g

Vitamin A (IU)

3IU

Vitamin C (mg)

3.0mg

Calcium (mg)

15mg

Iron (mg)

0.47mg

Potassium (mg)

128mg

Total

27kcal

115kJ

1.0g

6.4g

5.2g

2.9g

1.2g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

5mg

0.01g

3IU

3.0mg

15mg

0.47mg

128mg