Skip to content

กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ข้าวผัดไร้ข้าว

ข้าวผัดแสนอร่อยในรูปแบบใหม่ ไม่จำเป็นต้องง้อข้าว หอมอร่อยเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือแคลอรี่น้อยกว่า!
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • อกไก่หั่นชิ้นบางพอคำ 60 กรัม
  • ดอกกะหล่ำ(½ หัว)ประมาณ 150 กรัม
  • ไข่ไก่(60 กรัม) 1 ฟอง
  • แครอท 20 กรัม
  • ฟักทองหั่นเต๋า 20 กรัม
  • มะเขือเทศนำไส้ออกหั่นเต๋า 1 ลูก
  • กระเทียมสับ 2 กลีบ
  • ต้นหอม(10 กรัม) 1 ต้น
  • คนอร์เนเชอรัล ผงรสหมู สูตรไม่ใส่ผงชูรส (4 กรัม) 1 ช้อนชา
  • น้ำมันหอย(4 กรัม) 1 ช้อนชา
  • พริกไทยป่น(0.5 กรัม) ½ ช้อนชา
  • สเปรย์น้ำมันคาโนล่า

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg