Skip to content
กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ข้าวซอยปลาแซลมอน

  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

16.3g

Energy (kJ)

607kJ

Energy (kcal)

145kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

12.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

10.6g

Sugar (g)

3.7g

Fibre (g)

1.9g

Fat (g)

3.4g

Saturated fat (g)

0.6g

Unsaturated fat (g)

1.7g

Total

32.7g

1213kJ

290kcal

25.0g

21.2g

7.4g

3.9g

6.9g

1.2g

3.5g

  • วัตถุดิบแซลมอน: แซลมอน 2 ชิ้น เนื้อปลาแซลมอนไม่มีก้าง
  • เกลือ ½ ช้อนชา เติมเกลือ เกลือ
  • พริกไทย 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนชา น้ำมันพืช
  • วัตถุดิบเครื่องแกง: พริกแห้ง 10 เม็ด พริกแห้งทั้งเม็ด
  • กระเทียม กระเทียม 1 หัว
  • หอมแดง หอมแดง 8 หัว
  • ผิวมะกรูด 1 ลูก
  • ขมิ้น ขมิ้น 30 กรัม
  • ตะไคร้ซอย 3 หัว ตะไคร้สด
  • น้ำตาลปี๊ป 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผงกะหรี่ 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • กะปิ กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ
  • หัวกะทิ หัวกะทิ 500 มิลลิลิตร
  • หางกะทิ 500 มิลลิลิตร
  • เกลือสมุทร 1 ช้อนชา
  • คนอร์ซุปไก่ก้อน 1 ก้อน
  • วัตถุดิบข้าวซอย: หมี่เหลืองทอดกรอบ 1 ก้อน หมี่เหลือง
  • หมี่เหลืองลวก 1 ก้อน
  • หอมแดง หอมแดงซอย ตามชอบ
  • ผักกาดดอง ตามชอบ
  • พริกป่น พริกป่น ตามชอบ
  • มะนาวซีก