สลัดฟักทองย่างเคลและถั่วเลนทิล

สลัดฟักทองย่างเคลและถั่วเลนทิล

เมนูดีต่อสุขภาพจากวัตถุดิบ Future 50
	    
  • Cooking Time

  • Difficulty

  • Prep Time

  • 2 People

    Serves

ไม่มีกลุ่ม

  • ฟักทองหั่นชิ้น 1 ถ้วย (125 กรัม)
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม)
  • เคลหั่นชิ้น 1 ถ้วย (50 กรัม)
  • มะเขือเทศเชอร์รี่หั่นครึ่ง 5 ลูก (50 กรัม)
  • ถั่วเลนทิลต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม)
  • น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม)
  • น้ำตาลทราย ½ ช้อนโต๊ะ (5 กรัม)
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ (28 กรัม)
  • พริกไทยดำบดใหม่ 1/8 ช้อนชา (1 กรัม)
  • คนอร์อร่อยชัวร์รสไก่ 2 ช้อนชา

  1. เคล้าฟักทองกับน้ำมันมะกอกให้ทั่ว นำไปย่างบนกระทะจนสุก ตักใส่จานพักไว้

  2. ทำน้ำสลักบัลซามิกโดย ใส่น้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำตาลทราย น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ และคนอร์อร่อยชัวร์รสไก่ ลงในอ่างผสม ใช้ตะกร้อมือตีน้ำสลัดให้เข้ากัน พักไว้

  3. จัดเสิร์ฟสลัดโดยใส่ฟักทอง เคล มะเขือเทศเชอร์รีและถั่วเลนทิลใส่จาน ราดด้วยน้ำสลัดบัลซามิกให้ทั่ว เสิร์ฟ

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

เคล็ดลับความแตกต่างเล็ก ๆ น้อย ๆ

การลดปริมาณเนื้อสัตว์ของเรานั้นดีต่อโลกและสุขภาพของเรา ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านรสชาติของ Knorr คุณสามารถเพลิดเพลินกับสูตรอาหารปราศจากเนื้อสัตว์ที่ไม่ประนีประนอมกับรสชาติ
คลิกด้านล่างเพื่อดูว่าคุณสามารถโกงเนื้อสัตว์ได้อย่างไร

	    

สูตรที่คล้ายกัน