Polpette di gambi di broccolo

Polpette di gambi di broccolo

  • Vegetarian
Polpette vegetali
  • 20 Minuti

    Cucinare

  • Facile

    Difficoltà

  • 40 Minuti

    Preparazione

  • 4 Persone

    Porzioni

  • 100 g patate
  • 300 g di gambi e foglie di broccoli
  • 30 g di formaggio grattugiato
  • 1 uovo
  • pangrattato q.b.
  • olio extravergine di oliva
  • sale e pepe q.b.
  • 2 dadi vegetali Knorr

Polpette di gambi di broccolo
  1. Preriscaldare il forno a 180 ºC

  2. Portare a ebollizione 1 litro d'acqua con 2 dadi vegetali Knorr

  3. Nel frattempo, pulire i gambi dei broccoli rimuovendo la parte esterna più dura e fibrosa, se avete foglie di broccoli pulite anche quelle

  4. Tagliare i broccoli a cubetti di circa 1 cm e lessarli per 15/20 minuti, finché non diventano teneri

  5. Scolare i broccoli e raffreddarli; quindi versare broccoli e patate in un frullatore, aggiungere l'uovo e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo

  6. Aggiungere il formaggio grattugiato, sale e pepe a piacere

  7. Se il composto è troppo morbido aggiungere il pangrattato, circa 1 o 2 cucchiai; è necessario ottenere un composto facile da maneggiare, ma morbido e non troppo asciutto

  8. Con le mani bagnate di olio formare delle polpette e passarle nel pangrattato

  9. Disporre le polpette in una teglia foderata con carta da forno, condire con un filo d'olio e cuocere per circa 15-20 minuti

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