Knorr - Veganes Tofu-Curry mit Erdnusscreme und Mango

Veganes Tofu-Curry mit Erdnusscreme und Mango

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  • 25 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 00 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 25 Min

    Kochzeit

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 424.0 kcal
Fett (g) 28.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 4.2 g
Kohlenhydrate (g) 19.0 g
davon Zucker (g) 12.0 g
Eiweiß (g) 22.0 g
Ballaststoffe (g) 4.3 g
Salz (g) 2.8 g

Mango in Spalten schneiden – zum Beispiel so: Ungeschälte Mango rechts und links vom mittigen Kern abschneiden. Ins Fruchtfleisch der so entstandenen Hälften mit dem Messer parallele Schnitte schneiden (für Würfel kreuzweise einschneiden). Fruchtfleisch mit einem Esslöffel schabend aus der Schale heben.

Übrigens: Eine reife Mango lässt sich ein wenig eindrücken und duftet am Ansatz fruchtig nach Mango.

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