Knorr - Veganes Kidney Bohnen Chili

Veganes Kidney Bohnen Chili

null

  • 20 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitung

  • 2

    Portion(en)

  • 10 Min

    Kochzeit

  • 1 kleine gelbe Paprikaschote
  • ½ rote Chilischote
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1 Beutel KNORR Fix für Chili con Carne
  • 50 ml Sojacreme (zum Kochen und Verfeinern) 17% Fett
  • 1 Dose Kidney Bohnen (Abtropfgewicht 265 g)
  • 60 g Kirschtomaten
Zur Einkaufsliste

  1. Paprika putzen und in Stücke schneiden. Chilischote entkernen und in Ringe schneiden.

  2. Paprika in einem Topf im heißen Öl anbraten. 250 ml kaltes Wasser zugießen und Beutelinhalt KNORR Fix für Chili con Carne einrühren. Sojacreme zufügen und unter Rühren aufkochen.

  3. Abgetropfte Bohnen, Chili und halbierte Kirschtomaten zufügen und bei schwacher Hitze 5 Minuten kochen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 346.0 kcal
Fett (g) 13.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.0 g
Kohlenhydrate (g) 33.0 g
davon Zucker (g) 11.0 g
Eiweiß (g) 15.0 g
Ballaststoffe (g) 17.0 g
Salz (g) 2.7 g

Dazu passt Reis.

Produkt zum Rezept

Ähnliche Rezepte

  • Knorr - Zucchini grillen 15 Min recipe

    Zucchini grillen

    • TotalTime15 Min

    • Difficulty Einfach

    • CookingTime10 Min

    • Servings 2

      Portionen

  • Knorr - Maiskolben grillen 25 Min recipe

    Maiskolben grillen

    • TotalTime25 Min

    • Difficulty Einfach

    • CookingTime15 Min

    • Servings 4

      Portionen

  • Knorr - Tzatziki 10 Min recipe

    Tzatziki

    • TotalTime10 Min

    • Difficulty Einfach

    • CookingTime00 Min

    • Servings 6

      Portionen