Vegane Spinat Suppe mit Brokkoli

Name: Vegane Spinat Suppe mit Brokkoli
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 90 g Zwiebeln; 110 g Knollensellerie; 2 Knoblauchzehen; 150 g Spinat; 300 g Brokkoli; 100 g Pastinaken; 60 g Kartoffeln; 3 EL Pflanzenöl; 2 Zweige frischer Thymian; 4 gehäufte TL Knorr Gemüse Bouillon salzfrei Glas ergibt 6,1 Liter; 3/4 TL Jodsalz; Pfeffer

In diesem Rezept wird unsere cremige Spinat Suppe mit Brokkoli von der Gemüse Bouillon salzfrei verfeinert

40 Min

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
10 Min

Vorbereitung
4

Portion(en)

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90 g Zwiebeln
110 g Knollensellerie
2 Knoblauchzehen
150 g Spinat
300 g Brokkoli
100 g Pastinaken
60 g Kartoffeln
3 EL Pflanzenöl
2 Zweige frischer Thymian
4 gehäufte TL Knorr Gemüse Bouillon salzfrei Glas ergibt 6,1 Liter
3/4 TL Jodsalz
Pfeffer

Gemüse außer den Brokkoliröschen würfeln. Für die Suppe selbst werden nur die Brokkolistängel benötigt, die Röschen dienen als Garnitur. Brokkoliröschen kleiner schneiden und ganz kurz in kochendem Wasser blanchieren. Abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
3 EL Öl in einem mittelgroßen Topf erhitzen und das Gemüse zusammen mit dem Thymian 3 Minuten anbraten. 1250 ml Wasser zugeben, aufkochen und Knorr Gemüse Bouillon unterrühren. Zugedeckt ca. 40 Minuten köcheln lassen. Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren. Nach Geschmack mit etwas Salz und schwarzen Pfeffer würzen.
Spinat Suppe mit Brokkoliröschen garniert servieren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	164.0 kcal
Fett (g)	11.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1.6 g
Kohlenhydrate (g)	10.0 g
davon Zucker (g)	3.6 g
Eiweiß (g)	4.0 g
Ballasstoffe (g)	4.0 g
Salz (g)	1.1 g

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Tomatensalat mit geschmorten Zwiebeln
- CookingTime10 Min
- Difficulty Einfach
- PreparationTime20 Min
- Servings 4
  
  Portionen