Vegane Couscous Gemüse Pfanne in Tomatensauce

Name: Vegane Couscous Gemüse Pfanne in Tomatensauce
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: 180 g Couscous; 250 g Zucchini; 1 gelbe Paprika; 150 g Kirschtomaten; 2 EL Olivenöl; 1 Beutel KNORR Fix für Tomaten Bolognese

Vegane Couscous Gemüse Pfanne in Tomatensauce - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

15 Min

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
10 Min

Vorbereitung
3

Portion(en)

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180 g Couscous
250 g Zucchini
1 gelbe Paprika
150 g Kirschtomaten
2 EL Olivenöl
1 Beutel KNORR Fix für Tomaten Bolognese

Couscous nach Packungsangabe zubereiten.
Zucchini und Paprika putzen und in Würfel schneiden. Tomaten waschen und halbieren.
Zucchini und Paprika in einer Pfanne im heißen Olivenöl 5 Minuten anbraten. Tomaten zufügen und kurz mitbraten. 200 ml Wasser zugießen, Knorr Tomaten Bolognese einrühren und unter Rühren aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 5 Minuten kochen lassen.
Couscous unter das Gemüse mischen und servieren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	400.0 kcal
Fett (g)	12.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	2.1 g
Kohlenhydrate (g)	57.0 g
davon Zucker (g)	12.0 g
Eiweiß (g)	10.0 g
Ballasstoffe (g)	7.5 g
Salz (g)	1.4 g