Tray Bake mit Skyr-Dip

Tray Bake mit Skyr-Dip

Aufgepepptes Ofengemüse: Für dieses Rezept schneidest du dein Lieblingsgemüse wie zum Beispiel Zucchini, Paprika oder Zwiebeln in Stücke, gibst diese in eine Schüssel und mischst das Gemüse mit Kidneybohnen, Gewürzen und etwas Olivenöl. Auf ein Blech verteilt, gibst du alles für rund 25 Minuten in den Backofen. Währenddessen hast du genug Zeit, um aus Skyr, Olivenöl und Knorr Salatkrönung Gartenkräuter mit Knoblauch ein frisches Dressing anzurühren, das du dann zu dem Tray Bake servierst. Ob du das proteinreiche Rezept zum Mittagessen, Abendessen oder als Snack für zwischendurch servierst, kannst du selbst entscheiden. Gleich heute ausprobieren!
	    
  • 40 Min

    Gesamtzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 2

    Portion(en)

  • 25 Min

    Kochzeit

  • 500 g Gemüse (z.B. Zucchini, Paprika, Zwiebel)
  • 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht: 250 g)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1/2 TL Paprikapulver, edelsüß
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 Msp. Jodsalz
  • Pfeffer
  • 60 g fettarmer Feta
  • 200 g Skyr
  • 1 Beutel Knorr Salatkrönung Gartenkräuter mit Knoblauch

  1. Schneide das Gemüse in Stücke und gieße die Bohnen ab. Vermische es mit 1 EL Olivenöl und den Gewürzen.

  2. Gib das Gemüse auf ein Backblech, verteile den Feta darüber und backe es bei 180 °C Umluft für ca. 25 Minuten.

  3. Für den Dip verrühre Skyr mit Knorr Salatkrönung und 1 EL Olivenöl.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion

Nach Belieben kannst du bei diesem Rezept noch gewürfelte Cocktailtomaten unter den Dip rühren. Für mehr Schärfe kannst du dein Gemüse mit Knorr Aromat Chili würzen.

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