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Tomatensalat
Es wird mediterran: Geputzte Zucchini schneidest du in dünne Streifen, halbierst Tomaten, wäschst Rucola und gießt deine Bohnen ab. Knorr Salatkrönung italienische Art rührst du mit Wasser und Olivenöl an und marinierst damit Tomaten und Bohnen. Später gibst du beides auf einen Teller, legst Zucchini, gezupften Mozzarella und Rucola darüber und garnierst mit Pinienkernen und Basilikumblättern.
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10 Min
Gesamtszeit
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Einfach
Schwierigkeit
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10 Min
Vorbereitung
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3
Portion(en)
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00 Min
Kochzeit
- Menge pro Portion
Nährwertangaben | Menge pro Portion |
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Energie (kcal) | 452.0 kcal |
Fett (g) | 29.0 g |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 8.8 g |
Kohlenhydrate (g) | 23.0 g |
davon Zucker (g) | 6.8 g |
Eiweiß (g) | 21.0 g |
Ballasstoffe (g) | 7.0 g |
Salz (g) | 1.2 g |