Knorr - Spinat Salat mit Avocado

Spinat Salat mit Avocado

Spinat Salat mit Avocado - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 3

    Portion(en)

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  • 200 g junger Spinat
  • 1 reife Avocado
  • 3 EL Pinienkerne (oder Sonnenblumenkerne)
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Französische Art
  • 3 EL Öl (z.B. Olivenöl)

  1. Spinat waschen, trocken schleudern oder gut abtropfen lassen. Avocado halbieren, den Kern herauslösen, Avocado schälen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden.

  2. Pinien- oder Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten.

  3. KNORR Salatkrönung mit 3 EL Wasser und 3 EL Öl verrühren. Spinat und Avocado auf Tellern verteilen und mit dem Dressing beträufeln. Den Salat mit gerösteten Pinienkernen oder Sonnenblumenkernen bestreuen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 310.0 kcal
Fett (g) 29.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 4.0 g
Kohlenhydrate (g) 5.1 g
davon Zucker (g) 3.9 g
Eiweiß (g) 5.4 g
Ballasstoffe (g) 5.2 g
Salz (g) 0.58 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.