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Spargel Quiche
Ganz ohne Schnippeln: Den Spargel schälst du nur am unteren Ende, kochst ihn wie gewohnt und gibst ihn dann zusammen mit Schinken und Tomaten in eine Auflaufform. Jetzt noch etwas Knorr Sauce Hollandaise Light darüber – schon kann die Quiche in den Ofen.
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1 H 40 Min
Gesamtszeit
-
Einfach
Schwierigkeit
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40 Min
Vorbereitung
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6
Portion(en)
-
10 Min
Kochzeit
- Menge pro Portion
Nährwertangaben | Menge pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 413.0 kcal |
Fett (g) | 26.0 g |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 8.6 g |
Kohlenhydrate (g) | 29.0 g |
davon Zucker (g) | 5.0 g |
Eiweiß (g) | 14.0 g |
Ballasstoffe (g) | 2.6 g |
Salz (g) | 0.61 g |
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