Knorr - Spargel Käse Toast

Spargel Käse Toast

Spargel Käse Toast - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • 10 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitung

  • 2

    Portion(en)

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  • 250 g grüner Spargel
  • 1 EL Rapsöl
  • 2 Eier
  • 4 Scheiben Vollkorntoast
  • 4 Scheiben Käse
  • KNORR Aromat Universal
  • grob gemahlener Pfeffer

  1. Spargel am unteren Drittel schälen und in einer Bratpfanne mit etwas Öl ohne Farbe anbraten, zudecken und 5 Minuten garen lassen.

  2. Die Eier mittelweich (5 Min.) kochen, abschrecken und schälen.

  3. Toast toasten, mit Käsescheibe, Spargel und Ei Scheiben belegen, mit Knorr Aromat und Pfeffer bestreuen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 473.0 kcal
Fett (g) 28.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 12.0 g
Kohlenhydrate (g) 25.0 g
davon Zucker (g) 3.8 g
Eiweiß (g) 29.0 g
Ballasstoffe (g) 3.7 g
Salz (g) 1.5 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.