Seezungenröllchen mit Spinat-Hollandaise

Name: Seezungenröllchen mit Spinat-Hollandaise
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Deutsch

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45 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
25 Min

Vorbereitung
3

Portion(en)
20 Min

Kochzeit

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Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	412.0 kcal
Fett (g)	13.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1.8 g
Kohlenhydrate (g)	33.0 g
davon Zucker (g)	2.9 g
Eiweiß (g)	36.0 g
Ballaststoffe (g)	3.3 g
Salz (g)	0.45 g

Frisches Fischfilet nicht lange in der Verpackung lassen. Lieber bis zum Gebrauch in eine Glas- oder Porzellanschüssel legen, mit einer Folie abdecken und in den Kühlschrank stellen.