Rindfleischpfanne mit Sesam

Name: Rindfleischpfanne mit Sesam
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 2 kleine Karotten; 2 Frühlingszwiebeln; 1 EL Sesamsaat; 400 g Rindersteak; 2 EL Sesamöl; 1 Beutel KNORR Fix für Schlemmer-Geschnetzeltes

Rindfleischpfanne mit Sesam - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

30 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
15 Min

Vorbereitung
3

Portion(en)
15 Min

Kochzeit

2 kleine Karotten
2 Frühlingszwiebeln
1 EL Sesamsaat
400 g Rindersteak
2 EL Sesamöl
1 Beutel KNORR Fix für Schlemmer-Geschnetzeltes

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Karotten waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Scheiben anschließend in dünne Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Sesamsaat in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe goldgelb rösten. Herausnehmen und beiseitestellen.
Rindfleisch in Streifen schneiden und im heißen Sesamöl braten. Herausnehmen und warm stellen. Karottenstreifen im verbliebenen Bratfett dünsten. 350 ml kaltes Wasser zufügen und Beutelinhalt KNORR Fix für Schlemmer-Geschnetzeltes einrühren. Bei schwacher Hitze ca. 1 Minute kochen lassen.
Fleischstreifen und Frühlingszwiebeln in die Pfanne geben und heiß werden lassen. Mit Sesamsaat bestreuen.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	381.0 kcal
Fett (g)	22.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	6.6 g
Kohlenhydrate (g)	13.0 g
davon Zucker (g)	6.6 g
Eiweiß (g)	32.0 g
Ballasstoffe (g)	2.8 g
Salz (g)	1.9 g