Knorr - Quinoa-Ei-Salat

Quinoa-Ei-Salat

Für diesen Salat brauchst du die Quinoa nur mit Knorr Bouillon Pur Gemüse zu würzen, wie gewohnt zu garen und ein wenig abkühlen zu lassen. Zusammen mit einer gewürfelten Avocado, hart gekochten Eiern und Mais wird daraus eine leckere Salat-Kombination, die du mit dem Dressing perfekt machst: Verrühre dafür Öl, Essig, Senf, Pfeffer und Knorr Aromat, sorge mit etwas Honig für eine süße Note und hebe das Dressing unter. Noch etwas Kresse als Topping dazu, schon kannst du den Quinoa-Ei-Salat zum Mittagessen genießen oder zu einem Brunch oder beim Grillen servieren. Bereite das Rezept gleich zu!

  • 25 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 15 Min

    Kochzeit

  • 150 g Quinoa
  • 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
  • 1 Avocado
  • 1 EL Zitronensaft
  • 6 hart gekochte Eier
  • 1 Dose Mais (Abtropfgewicht 285 g)
  • 3 EL Rapsöl
  • 2 EL heller Balsamicoessig
  • 2 TL mittelscharfer Senf
  • 1 TL flüssiger Honig
  • Pfeffer
  • KNORR Aromat Universal
  • 50 g Brunnenkresse (alternativ 1/2 Beet Gartenkresse)
Zur Einkaufsliste

  1. Quinoa mit Knorr Bouillon Pur Gemüse nach Packungsangabe zubereiten.

  2. Avocado entkernen, schälen, in Würfel schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Eier pellen und achteln. Mais in ein Sieb abgießen.

  3. Für das Dressing Öl, Essig, Senf und Honig verrühren. Mit Pfeffer und Knorr Aromat würzen. Quinoa, Avocado und Mais in eine Schüssel geben. Das Dressing zufügen und gut untermischen. Eier unterheben.

  4. Quinoa Salat in Gläser füllen. Brunnenkresse darüber verteilen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 504.0 kcal
Fett (g) 29.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 5.4 g
Kohlenhydrate (g) 39.0 g
davon Zucker (g) 8.7 g
Eiweiß (g) 18.0 g
Ballasstoffe (g) 7.2 g
Salz (g) 2.2 g

Dazu passt eine Scheibe Vollkornbrot.

Produkt zum Rezept

Ähnliche Rezepte