Pomelo-Salat

Name: Pomelo-Salat
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch, Thai
Ingredients: 1 große Pomelo ersatzweise 2 Grapefruits; 2 Karotten; 1/2 Salatgurke; 1 Glas (Abtropfgewicht ca. 175 g) Sojabohnensprossen; 100 g geschälte Garnelenschwänze; 75 g Kokosnussraspeln; 1 Beutel KNORR Salatkrönung Zwiebel-Kräuter; 2 EL Fischsauce (ersatzweise 2 EL Sojasauce und 1 EL Wasser); 2 EL Limettensaft; 1 EL Zucker; 1 Frühlingszwiebel; 1-2 kleine rote Chilischoten; 2 Knoblauchzehen; 1 kleines Stück Ingwer; 2 Eier; 1 Msp. Jodsalz; Pfeffer; 1 TL Erdnussöl; 30 g geröstete Erdnüsse

Pomelo-Salat - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

45 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
00 Min

Vorbereitung
4

Portion(en)
45 Min

Kochzeit

1 große Pomelo ersatzweise 2 Grapefruits
2 Karotten
1/2 Salatgurke
1 Glas (Abtropfgewicht ca. 175 g) Sojabohnensprossen
100 g geschälte Garnelenschwänze
75 g Kokosnussraspeln
1 Beutel KNORR Salatkrönung Zwiebel-Kräuter
2 EL Fischsauce (ersatzweise 2 EL Sojasauce und 1 EL Wasser)
2 EL Limettensaft
1 EL Zucker
1 Frühlingszwiebel
1-2 kleine rote Chilischoten
2 Knoblauchzehen
1 kleines Stück Ingwer
2 Eier
1 Msp. Jodsalz
Pfeffer
1 TL Erdnussöl
30 g geröstete Erdnüsse

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Pomelo schälen und von der weißen Innenhaut befreien. Die Frucht vierteln und quer in Scheiben schneiden. Karotten schälen und in ca. 4 cm lange Stifte schneiden. Gurke längs halbieren, Kerne entfernen und beide Hälften in dünne Scheiben schneiden. Kokosnussraspeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und abkühlen lassen. Garnelenschwänze ca. 1 Minute in kochendem Wasser garen, herausnehmen und abtropfen lassen.
Für das Dressing Beutelinhalt Salatkrönung mit Fischsauce, Limettensaft und 1 EL Wasser anrühren. Frühlingszwiebel waschen und in feine Ringe schneiden, Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse drücken, Chilischote halbieren, entkernen und in feine Ringe schneiden. Ingwer schälen und fein würfeln. Alles zusammen mit dem Zucker unter das Dressing mischen.
Eier in einer Schüssel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne im heißen Erdnussöl 2 sehr dünne Omelette backen und auskühlen lassen. Anschließend aufrollen und in schmale Streifen schneiden.
Alle Salatzutaten in einer Schüssel mischen, Dressing darübergeben und die Garnelenschwänze darauf anrichten. Mit Omelettestreifen und Erdnüssen garnieren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	381.0 kcal
Fett (g)	21.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	13.0 g
Kohlenhydrate (g)	24.0 g
davon Zucker (g)	22.0 g
Eiweiß (g)	16.0 g
Ballasstoffe (g)	7.4 g
Salz (g)	2.1 g