Knorr - Orientalische Steakpfanne

Orientalische Steakpfanne

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  • 45 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 25 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 20 Min

    Kochzeit

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  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 329.0 kcal
Fett (g) 21.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 4.5 g
Kohlenhydrate (g) 7.5 g
davon Zucker (g) 6.5 g
Eiweiß (g) 26.0 g
Ballaststoffe (g) 4.1 g
Salz (g) 1.7 g

Dazu passt Couscous.

Geschälte Mandelkerne sind nicht immer im Angebot. Gute Alternative: Mandelkerne mit Haut mit kochendem Wasser überbrühen und einige Minuten ziehen lassen. Dann abschrecken und Kerne aus der Haut drücken.

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