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Ofenkürbis
Genuss aus dem Ofen: Deinen Kürbis schneidest du in Spalten und legst sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Anschließend bestreichst du den Kürbis mit einer Marinade aus Olivenöl, Oregano, Knorr Delikatess Brühe und Pfeffer. Während die Spalten im Ofen garen, machst du einen leckeren Dip, für den du stückige Tomaten mit Balsamico und Frühlingszwiebelringen aufpeppst und mit etwas Zucker abrundest.
-
35 Min
Gesamtszeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
15 Min
Vorbereitung
-
3
Portion(en)
-
00 Min
Kochzeit
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 196.0 kcal |
| Fett (g) | 10.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1.6 g |
| Kohlenhydrate (g) | 18.0 g |
| davon Zucker (g) | 15.0 g |
| Eiweiß (g) | 3.8 g |
| Ballasstoffe (g) | 6.9 g |
| Salz (g) | 1.7 g |
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