Mediterranes Putengulasch

Mediterranes Putengulasch - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

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Fleisch in Würfel schneiden und im heißen Öl rundherum anbraten.
300 ml kaltes Wasser zugießen und Tomaten zufügen. Beutelinhalt Knorr Fix für Hack-Reis Topf einrühren und aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 25 Minuten schmoren.
Zucchini putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Oliven mit den Zucchinischeiben zum Gulasch geben und weitere 5 Minuten garen.
Mediterranes Putengulasch mit etwas Zucker abschmecken.

Garnieren Sie das Ganze mit Petersilienblättchen und einem Stückchen Zitronenschale. Dazu schmecken Mini-Knödel (z. B. Pfanni).

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	345.0 kcal
Fett (g)	13.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	2.6 g
Kohlenhydrate (g)	13.0 g
davon Zucker (g)	9.1 g
Eiweiß (g)	40.0 g
Ballasstoffe (g)	4.3 g
Salz (g)	3.2 g