Knorr - Mangosalat mit roten Zwiebeln und Pfefferschoten

Mangosalat mit roten Zwiebeln und Pfefferschoten

Mangosalat mit roten Zwiebeln und Pfefferschoten - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • 10 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

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  • 2 Scheiben Brot nach Wahl (z.B. Nussbrot)
  • 2 EL Margarine oder Butter
  • 2 rote Zwiebeln
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Obstessig
  • Jodsalz
  • 200 g Eisbergsalat
  • 2 rote Pfefferschoten
  • 1 aromatische, reife Mango
  • 4 EL Orangensaft
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung 7-Kräuter
  • 4 EL Öl

  1. Brot würfeln und in einer Pfanne und in 1 EL Margarine oder Butter goldbraun braten.

  2. Zwiebeln abziehen, in Ringe schneiden und in einer Pfanne in der restlichen Margarine oder Butter anschwitzen. Mit Honig glasieren und zusammen mit dem Essig bei kleiner Hitze fünf Minuten dünsten. Mit etwas Salz würzen.

  3. Eisbergsalat putzen, mundgerecht zerkleinern, waschen und trocken schleudern. Pfefferschoten halbieren, entkernen und fein schneiden.

  4. Mango schälen und bis auf 50 g Fruchtfleisch mundgerecht schneiden. Den Rest mit dem Orangensaft pürieren.

  5. Beutelinhalt KNORR Salatkrönung 7-Kräuter mit dem Fruchtpüree sowie Öl verrühren und mit den Salatzutaten vermengen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 302.0 kcal
Fett (g) 19.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 3.3 g
Kohlenhydrate (g) 27.0 g
davon Zucker (g) 17.0 g
Eiweiß (g) 3.2 g
Ballasstoffe (g) 4.4 g
Salz (g) 1.2 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

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