Kürbiscremesuppe mit Saaten-Topping

Name: Kürbiscremesuppe mit Saaten-Topping
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 EL Leinsamen; 1 EL Sesam; 1 EL Kürbiskerne; 1 Beutel KNORR Feinschmecker Kürbiscreme Suppe

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15 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
5 Min

Vorbereitung
2

Portion(en)
10 Min

Kochzeit

1 EL Leinsamen
1 EL Sesam
1 EL Kürbiskerne
1 Beutel KNORR Feinschmecker Kürbiscreme Suppe

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Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Leinsamen, Sesam und Kürbiskerne auf einem Backblech verteilen und 10-12 Minuten bräunen lassen. Vollständig abkühlen lassen.
In einem Topf Knorr Feinschmecker Kürbiscreme Suppe nach Angabe zubereiten.
Suppe auf Schalen verteilen und mit dem Topping bestreut servieren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	198.0 kcal
Fett (g)	12.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	4.1 g
Kohlenhydrate (g)	14.0 g
davon Zucker (g)	5.4 g
Eiweiß (g)	6.0 g
Ballaststoffe (g)	2.9 g
Salz (g)	2.4 g