Herzhaftes Granola

Name: Herzhaftes Granola
Prep time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 16
Ingredients: 100 g Quinoaflocken (alternativ zarte Haferflocken); 15 g gepuffter Amaranth; 25 g Sonnenblumenkerne; 25 g Kürbiskerne; 20 g Sesam; 1 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L; 2 EL Olivenöl; 1 EL Agavendicksaft; 1 TL mittelscharfer Senf

Herzhaftes Granola - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

30 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
15 Min

Vorbereitung
16

Portion(en)
00 Min

Kochzeit

100 g Quinoaflocken (alternativ zarte Haferflocken)
15 g gepuffter Amaranth
25 g Sonnenblumenkerne
25 g Kürbiskerne
20 g Sesam
1 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
2 EL Olivenöl
1 EL Agavendicksaft
1 TL mittelscharfer Senf

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Alle Zutaten in einer Schüssel gut miteinander vermischen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und im vorgeheizten Backofen bei 160 °C (Umluft 140 °C) ca. 15 Minuten rösten.
Granola zwischendurch einmal wenden. Herausnehmen und vollständig abkühlen lassen. In ein Glas füllen und verschließen.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	72.0 kcal
Fett (g)	4.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0.6 g
Kohlenhydrate (g)	6.3 g
davon Zucker (g)	1.2 g
Eiweiß (g)	2.2 g
Ballasstoffe (g)	0.9 g
Salz (g)	0.15 g