Knorr - Herzhaftes Granola

Herzhaftes Granola

Herzhaftes Granola - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 16

    Portion(en)

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  • 100 g Quinoaflocken (alternativ zarte Haferflocken)
  • 15 g gepuffter Amaranth
  • 25 g Sonnenblumenkerne
  • 25 g Kürbiskerne
  • 20 g Sesam
  • 1 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 1 TL mittelscharfer Senf

  1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut miteinander vermischen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und im vorgeheizten Backofen bei 160 °C (Umluft 140 °C) ca. 15 Minuten rösten.

  2. Granola zwischendurch einmal wenden. Herausnehmen und vollständig abkühlen lassen. In ein Glas füllen und verschließen.

Tipp

Dazu passt ein grüner Salat mit Rote Bete und Tomaten.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 72.0 kcal
Fett (g) 4.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.6 g
Kohlenhydrate (g) 6.3 g
davon Zucker (g) 1.2 g
Eiweiß (g) 2.2 g
Ballasstoffe (g) 0.9 g
Salz (g) 0.15 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.