Hähnchen Wrap mit Avocado

Name: Hähnchen Wrap mit Avocado
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g Hähnchenbrustfilet; 1 1/2 EL Pflanzenöl; 2 Prisen Jodsalz; 1 Prise Pfeffer; 2 Stk. Paprika (gelb oder rot); 1 Avocado (reif); 1 kleine rote Zwiebel; 8 Salatblätter; 4 Stck. Vollkorn-Tortillawraps; 8 EL KNORR Knoblauch Sauce 250 ml

Hähnchen Wrap mit Avocado - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

25 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
15 Min

Vorbereitung
4

Portion(en)
10 Min

Kochzeit

400 g Hähnchenbrustfilet
1 1/2 EL Pflanzenöl
2 Prisen Jodsalz
1 Prise Pfeffer
2 Stk. Paprika (gelb oder rot)
1 Avocado (reif)
1 kleine rote Zwiebel
8 Salatblätter
4 Stck. Vollkorn-Tortillawraps
8 EL KNORR Knoblauch Sauce 250 ml

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Hähnchenbrustfilet in einer Pfanne im heißen Öl von beiden Seiten 4-5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen und etwas abkühlen lassen. Anschließend schräg in Streifen aufschneiden.
Paprika putzen und in Streifen schneiden. Avocado schälen und in Spalten schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Salat waschen und trocken schütteln.
Wraps mit den Zutaten belegen, Knorr Schlemmersauce Knoblauch darüber träufeln und aufrollen.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	489.0 kcal
Fett (g)	21.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3.8 g
Kohlenhydrate (g)	39.0 g
davon Zucker (g)	12.0 g
Eiweiß (g)	31.0 g
Ballasstoffe (g)	10.0 g
Salz (g)	1.2 g