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Grundrezept Auflauf mit Béchamelsauce
Auflauf immer wieder neu entdecken: Lerne unser Grundrezept für einen Auflauf mit Béchamelsauce kennen. Das Rezept gelingt dir mit Nudeln, Kartoffeln oder Reis ganz sicher. Koche diese Zutaten vor und gib sie zusammen mit Kohlrabi, Paprika, Pilzen oder Tomaten in eine Auflaufform und übergieße alles mit der Béchamelsauce, die du aus Milch, Knorr Gemüse Bouillon und Saucenbinder anrührst. Los geht’s!
-
40 Min
Gesamtszeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
15 Min
Vorbereitung
-
4
Portion(en)
-
00 Min
Kochzeit
- Menge pro Portion
Nährwertangaben | Menge pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 251.0 kcal |
Fett (g) | 2.7 g |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1.5 g |
Kohlenhydrate (g) | 44.0 g |
davon Zucker (g) | 10.0 g |
Eiweiß (g) | 8.8 g |
Ballasstoffe (g) | 5.9 g |
Salz (g) | 1.5 g |
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