Knorr - Graupen mit Shrimps und Tomaten

Graupen mit Shrimps und Tomaten

Graupen mit Shrimps und Tomaten - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • 20 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

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  • 150 g Cherrytomaten
  • 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Gemüse
  • 300 g Perlgraupen
  • 200 g Shrimps
  • 3 EL Olivenöl
  • 3-4 Anchovisfilets
  • Pfeffer
  • 2 Stiele Basilikum

  1. Tomaten waschen und vierteln. Inhalt beider Töpfe Knorr Bouillon Pur Gemüse in 1,5 l Wasser einrühren und aufkochen. Graupen zufügen und nach Packungsangabe kochen.

  2. Shrimps in einer Pfanne im heißen Olivenöl braten. Anchovis zufügen und 3 Minuten mitbraten.

  3. Graupen in ein Sieb abgießen und zu den Shrimps geben. 2 Minuten mitbraten. Mit Pfeffer abschmecken. In eine Servierschale geben, Tomaten darüber geben und mit Basilikum bestreuen.

  4. Im Kühlschrank mind. 1 Stunde durchziehen lassen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 440.0 kcal
Fett (g) 15.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.6 g
Kohlenhydrate (g) 56.0 g
davon Zucker (g) 3.6 g
Eiweiß (g) 18.0 g
Ballasstoffe (g) 4.1 g
Salz (g) 3.4 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.