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Gratinierte Tacos mit Süßkartoffeln und schwarzen Bohnen
Für Veggie-Fans: Aus Zwiebeln, Knoblauch, Süßkartoffeln, Paprika und schwarzen Bohnen mischst du eine vegetarische Füllung für deine Tacos. Das bunte Gemüse bekommt durch eine Soße aus frischen Tomaten, Tomatenmark und Knorr Bouillon Pur Gemüse noch mehr Geschmack. Jetzt füllst du den Gemüse-Mix in Taco-Schalen und überbackst alles im Ofen mit geriebenem Cheddar. Richtig lecker wird das Rezept, da du dazu eine selbstgemachte Salsa aus Tomaten, Zwiebeln und Jalapenos servierst. Das Taco-Rezept kommt auf einer Party immer gut an und schmeckt auch als warmes Abendessen. Genieße die ausgewogene Schärfe!
-
40 Min
Gesamtszeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
15 Min
Vorbereitung
-
4
Portion(en)
-
25 Min
Kochzeit
- Menge pro Portion
Nährwertangaben | Menge pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 410.0 kcal |
Fett (g) | 16.0 g |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4.6 g |
Kohlenhydrate (g) | 45.0 g |
davon Zucker (g) | 15.0 g |
Eiweiß (g) | 15.0 g |
Ballasstoffe (g) | 11.0 g |
Salz (g) | 2.4 g |
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