Gemüsesticks mit Kräuterquark

Name: Gemüsesticks mit Kräuterquark
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse; 400 g Magerquark; 200 g Schmand; 5 EL kohlensäurehaltiges Mineralwasser; 25 g gemischte, gehackte Kräuter (frisch oder TK); 1 Salatgurke; 250 g Staudensellerie; 1 gelbe Paprikaschote; 1 rote Paprikaschote; 250 g Karotten

Gemüsesticks mit Kräuterquark - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

30 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
30 Min

Vorbereitung
8

Portion(en)
00 Min

Kochzeit

1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
400 g Magerquark
200 g Schmand
5 EL kohlensäurehaltiges Mineralwasser
25 g gemischte, gehackte Kräuter (frisch oder TK)
1 Salatgurke
250 g Staudensellerie
1 gelbe Paprikaschote
1 rote Paprikaschote
250 g Karotten

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Knorr Bouillon Pur Gemüse, Quark und Schmand pürieren. Mineralwasser und Kräuter unterrühren.
Gurke, Staudensellerie und Paprikaschoten waschen und putzen. Karotten schälen und waschen. Gesamtes Gemüse in lange Stücke schneiden. Gemüsesticks mit dem Kräuterquark anrichten.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	156.0 kcal
Fett (g)	8.3 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	4.9 g
Kohlenhydrate (g)	8.7 g
davon Zucker (g)	8.5 g
Eiweiß (g)	9.0 g
Ballasstoffe (g)	3.8 g
Salz (g)	0.87 g