Gemüsesticks mit Kräuterquark

Name: Gemüsesticks mit Kräuterquark
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse; 400 g Magerquark; 200 g Schmand; 5 EL kohlensäurehaltiges Mineralwasser; 25 g gemischte, gehackte Kräuter (frisch oder TK); 1 Salatgurke; 250 g Staudensellerie; 1 gelbe Paprikaschote; 1 rote Paprikaschote; 250 g Karotten

Gemüsesticks mit Kräuterquark - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
30 Min

Vorbereitung
8

Portion(en)

Nutze die Bring! App und füge einfach alle Zutaten deiner Bring! Einkaufsliste hinzu.

1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
400 g Magerquark
200 g Schmand
5 EL kohlensäurehaltiges Mineralwasser
25 g gemischte, gehackte Kräuter (frisch oder TK)
1 Salatgurke
250 g Staudensellerie
1 gelbe Paprikaschote
1 rote Paprikaschote
250 g Karotten

Knorr Bouillon Pur Gemüse, Quark und Schmand pürieren. Mineralwasser und Kräuter unterrühren.
Gurke, Staudensellerie und Paprikaschoten waschen und putzen. Karotten schälen und waschen. Gesamtes Gemüse in lange Stücke schneiden. Gemüsesticks mit dem Kräuterquark anrichten.

Tipp

Sie können das Gemüse auch variieren, z. B. mit weißem und grünem Spargel. Diesen dann in KNORR Bouillon Pur Gemüse blanchieren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	156.0 kcal
Fett (g)	8.3 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	4.9 g
Kohlenhydrate (g)	8.7 g
davon Zucker (g)	8.5 g
Eiweiß (g)	9.0 g
Ballasstoffe (g)	3.8 g
Salz (g)	0.87 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

```
		
			
                
			
                
  	
```
Tomatensalat mit geschmorten Zwiebeln
- CookingTime10 Min
- Difficulty Einfach
- PreparationTime20 Min
- Servings 4
  
  Portionen