Gemüse Bagel mit Kichererbsen Salat

Name: Gemüse Bagel mit Kichererbsen Salat
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Dose (425 ml) Kichererbsen Konserve abgetropft; 4 EL KNORR Knoblauch Sauce 250 ml; 1 TL körniger Senf; 1 EL gehackter Dill; 1 Minigurke; 1 kleine Karotte; 4 Radieschen; 1 Avocado (reif); 1 Handvoll Sprossen; 4 Bagels

Gemüse Bagel mit Kichererbsen Salat - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

Einfach

Schwierigkeit
20 Min

Vorbereitung
4

Portion(en)

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1 Dose (425 ml) Kichererbsen Konserve abgetropft
4 EL KNORR Knoblauch Sauce 250 ml
1 TL körniger Senf
1 EL gehackter Dill
1 Minigurke
1 kleine Karotte
4 Radieschen
1 Avocado (reif)
1 Handvoll Sprossen
4 Bagels

Kichererbsen abtropfen lassen, in einer Schüssel mit Knorr Schlemmersauce Knoblauch, Senf und Dill verrühren.
Gurke waschen und in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Karotte schälen und ebenfalls in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Radieschen putzen und in Scheiben schneiden. Avocado entkernen, schälen und in Spalten schneiden. Sprossen waschen und gut abtropfen lassen.
Bagels halbieren, Kichererbsen Salat auf die Unterseite verteilen. Mit Gurke, Karotte, Radieschen, Avocado und Sprossen belegen. Bagel Oberseite auflegen.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	335.0 kcal
Fett (g)	12.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	2.2 g
Kohlenhydrate (g)	43.0 g
davon Zucker (g)	12.0 g
Eiweiß (g)	10.0 g
Ballasstoffe (g)	7.2 g
Salz (g)	0.75 g

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- CookingTime10 Min
- Difficulty Einfach
- PreparationTime20 Min
- Servings 4
  
  Portionen