Knorr - Gemüse Bagel mit Kichererbsen Salat

Gemüse Bagel mit Kichererbsen Salat

Gemüse Bagel mit Kichererbsen Salat - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

Nutze die Bring! App und füge einfach alle Zutaten deiner Bring! Einkaufsliste hinzu.

  • 1 Dose (425 ml) Kichererbsen Konserve abgetropft
  • 4 EL KNORR Knoblauch Sauce 250 ml
  • 1 TL körniger Senf
  • 1 EL gehackter Dill
  • 1 Minigurke
  • 1 kleine Karotte
  • 4 Radieschen
  • 1 Avocado (reif)
  • 1 Handvoll Sprossen
  • 4 Bagels

  1. Kichererbsen abtropfen lassen, in einer Schüssel mit Knorr Schlemmersauce Knoblauch, Senf und Dill verrühren.

  2. Gurke waschen und in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Karotte schälen und ebenfalls in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Radieschen putzen und in Scheiben schneiden. Avocado entkernen, schälen und in Spalten schneiden. Sprossen waschen und gut abtropfen lassen.

  3. Bagels halbieren, Kichererbsen Salat auf die Unterseite verteilen. Mit Gurke, Karotte, Radieschen, Avocado und Sprossen belegen. Bagel Oberseite auflegen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 335.0 kcal
Fett (g) 12.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.2 g
Kohlenhydrate (g) 43.0 g
davon Zucker (g) 12.0 g
Eiweiß (g) 10.0 g
Ballasstoffe (g) 7.2 g
Salz (g) 0.75 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.