Knorr - Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

Goldgelb überbacken: Zucchini treffen auf bestens abgeschmecktes Hackfleisch und Gouda – einfach & lecker. ► Jetzt gefüllte Zucchini mit Hackfleisch nachkochen.
  • Zubereitung

  • Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 3

    Portion(en)

  • 750 g Zucchini (3 Stück à 250 g)
  • 200 g mageres Hackfleisch (gemischt)
  • 1 Beutel KNORR Fix für Nudel-Hackfleisch Gratin
  • 1 EL Rapsöl
  • 50 g geriebener Käse (z.B. Gouda)
  • 250 g Reis, z.B. Parboiled
  • 1/2 TL Jodsalz

  1. Zucchini waschen, längs halbieren und Fruchtfleisch aushöhlen. Fruchtfleisch hacken, mit Hackfleisch und Beutelinhalt Knorr Fix für Nudel-Hackfleisch-Gratin vermischen. Fleischmasse in die Zucchinihälften füllen.

  2. Gefüllte Zucchini in eine gefettete Auflaufform legen, mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 40 Minuten überbacken.

  3. Den nach Packungsanleitung mit wenig Salz gegarten Reis dazu servieren.

Tipp

Nach Belieben kann der Reis beim Kochen mit Safran \gefärbt\ werden.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 577.0 kcal
Fett (g) 15.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 5.8 g
Kohlenhydrate (g) 77.0 g
davon Zucker (g) 6.7 g
Eiweiß (g) 29.0 g
Ballasstoffe (g) 4.2 g
Salz (g) 2.9 g

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Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.