Knorr - Garnelenpfanne

Garnelenpfanne

Garnelenpfanne - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • 15 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

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  • 200 g Karotten
  • 150 g Lauch
  • 400 g Zucchini
  • 1 rote Paprika
  • 250 g geschälte TK-Garnelen (24-28 Stück)
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 ml Brandy (optional)
  • 1 Topf KNORR Bouillon Pur Delikatess
  • 2 EL Sojasauce
  • 4 Minzblättchen
  • 4 Basilikumblätter

  1. Karotten, Lauch und Zucchini putzen und in dünne Scheiben schneiden. Paprika entkernen und in dünne Streifen schneiden.

  2. Garnelen in 1 EL heißem Olivenöl bei starker Hitze 2 Minuten braten. Brandy zufügen und einkochen lassen. 1/8 l (125 ml) Wasser zugießen und KNORR Bouillon Pur Delikatess einrühren. Für weitere 2 Minuten garen.

  3. Gemüse im Wok oder in einer großen Pfanne im restlichen Olivenöl 3 Minuten braten. Mit Sojasauce abschmecken. Garnelen auf das Gemüse geben, den Sud darübergießen. Mit Minze und Basilikum bestreut servieren.

Tipp

Fügen Sie frisch gehackten Ingwer zum Gemüse hinzu.\n\nDazu passen Mie-Nudeln oder Basmati Reis.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 255.0 kcal
Fett (g) 8.7 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.5 g
Kohlenhydrate (g) 11.0 g
davon Zucker (g) 9.7 g
Eiweiß (g) 16.0 g
Ballasstoffe (g) 4.6 g
Salz (g) 2.4 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.