Knorr - Frühlingsrollen

Frühlingsrollen

Wir rollen den Frühling ein und zwar mit diesem Rezept für Frühlingsrollen. Kross und köstlich - eine perfekte asiatische Vorspeise.

  • 30 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 25 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 5 Min

    Kochzeit

  • 100 g Hähnchenbrustfilet
  • 80 g Champignons
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 100 g Karotten
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1 TL KNORR Bouillon Delikatess Brühe 7,0L Glas
  • 1 TL Sojasauce
  • Pfeffer
  • 8 Blätter tiefgekühlter Frühlingsrollenteig (18 x 18 cm)
  • 1 Eiweiß
  • Pflanzenöl
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Knorr - Frühlingsrollen

  1. Für die Frühlingsrollen Hähnchenbrustfilet in feine Würfel schneiden. Pilze putzen und klein hacken. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Karotten schälen und in dünne Stifte schneiden.

  2. Hähnchenwürfel in einer Pfanne in heißem Öl anbraten. Pilze, Frühlingszwiebeln und Karotten dazugeben und mitdünsten. Delikatess Brühe einstreuen und Sojasauce zufügen. Mit Pfeffer würzen.

  3. Frühlingsrollenteig nach Packungsanleitung auftauen lassen. Etwas Füllung auf die Mitte eines Blattes setzen und die untere Teigecke weit darüber legen. Die Seiten rechts und links über die Füllung schlagen und den Rest aufrollen. Das Ende mit etwas Eiweiß bestreichen und gut andrücken. Mit den restlichen Blättern ebenso verfahren.

  4. Frühlingsrollen in reichlich heißem Öl ca. 3 Minuten goldgelb braten, bis sie knusprig sind. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 169.0 kcal
Fett (g) 6.9 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.4 g
Kohlenhydrate (g) 16.0 g
davon Zucker (g) 4.7 g
Eiweiß (g) 10.0 g
Ballasstoffe (g) 1.8 g
Salz (g) 1.2 g

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