Knorr - Einfache Bohnen-Reis-Pfanne

Einfache Bohnen-Reis-Pfanne

Einfache Bohnen-Reis-Pfanne - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

  • 30 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 5 Min

    Vorbereitung

  • 3

    Portion(en)

  • 25 Min

    Kochzeit

  • 1 rote Zwiebel
  • 1 EL Rapsöl
  • 150 g Langkornreis-Wildreis-Mischung
  • 1 Beutel KNORR Fix für Lasagne
  • 450 g tiefgekühlte grüne Bohnen (z.B. Brechbohnen)
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  1. Zwiebel schälen und in dünne Spalten schneiden. Zwiebel in einer großen Pfanne im heißen Öl andünsten. Reis zufügen und kurz mitdünsten.

  2. 400 ml Wasser und Knorr Fix für Lasagne einrühren. Unter Rühren aufkochen. Gefrorene Bohnen zufügen und untermischen. Zugedeckt bei schwacher bis mittlere Hitze ca. 25 Minuten garen. Ab und zu umrühren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 336.0 kcal
Fett (g) 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.7 g
Kohlenhydrate (g) 58.0 g
davon Zucker (g) 8.9 g
Eiweiß (g) 9.2 g
Ballaststoffe (g) 5.9 g
Salz (g) 1.6 g

Etwas geriebenen Käse am Schluss untermischen.

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