Knorr - Couscous Salat Rezept

Couscous Salat Rezept

Couscous Salat Rezept - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
              
              
  • 20 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 6

    Portion(en)

  • 00 Min

    Kochzeit

  • 2 schwach geh. TL KNORR Bouillon Gemüse 7L Glas
  • 250 g Couscous
  • 2 rote Paprika
  • 250 g Tomaten
  • 2 kleine Salatgurke
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 1/2 Bund glatte Petersilie
  • 6 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 EL Tomatenmark
  • 2 TL Honig (ersatzweise 1-2 TL Agavendicksaft)
  • 1/2 TL Jodsalz
  • Pfeffer

  1. 500 ml Wasser für die Gemüsebrühe aufkochen, entweder direkt in einem passenden Kochtopf oder im Wasserkocher und Knorr Gemüse Bouillon einrühren.

  2. Couscous mit der fertigen Gemüsebrühe übergießen und rund 5-10 Minuten lang quellen lassen.

  3. Paprikaschoten, Tomaten und Gurken in kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln zu Ringen schneiden und frische Petersilie hacken.

  4. Für das Dressing des Couscous-Salats Olivenöl mit Zitronensaft, Tomatenmark und Honig in einer Schüssel verrühren. Salz und Pfeffer zugeben und alles nach Belieben abschmecken. Magst du es etwas orientalischer, verfeinerst du dein Couscous-Dressing zusätzlich noch mit Paprikapulver, Kreuzkümmel und Ras el-Hanout.

  5. Das fertige Couscous-Salat-Dressing mit dem vorbereiteten Gemüse und dem abgekühlten Couscous vermischen. Das Ganze mit Petersilie verfeinern.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 347.0 kcal
Fett (g) 16.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.6 g
Kohlenhydrate (g) 40.0 g
davon Zucker (g) 11.0 g
Eiweiß (g) 6.5 g
Ballasstoffe (g) 5.8 g
Salz (g) 1.0 g

Für einen Frischekick kannst du zu deinem Couscous-Salat noch frische Minzblättchen hinzugeben.

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