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Couscous One Pot
Schnell und so lecker: Dünste für dieses vegane Rezept einfach Zwiebel- und Zucchiniwürfel in Olivenöl an und gib dann Cocktailtomaten, Kichererbsen und Wasser hinzu. Jetzt brauchst du dein One-Pot-Gericht nur noch mit Knorr Bio Gemüse Bouillon, Kurkuma, Kreuzkümmel sowie Chili zu würzen und das Wasser aufzukochen, schon kannst du das Essen vom Herd nehmen. Denn jetzt gibst du nur noch den Couscous hinzu und lässt ihn für einige Minuten durchziehen. Dieses Mittagessen geht echt einfach. Probiere es aus!
-
25 Min
Gesamtszeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
10 Min
Vorbereitung
-
2
Portion(en)
-
15 Min
Kochzeit
- Menge pro Portion
Nährwertangaben | Menge pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 515.0 kcal |
Fett (g) | 19.0 g |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2.2 g |
Kohlenhydrate (g) | 61.0 g |
davon Zucker (g) | 7.7 g |
Eiweiß (g) | 18.0 g |
Ballasstoffe (g) | 10.0 g |
Salz (g) | 1.5 g |
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