Knorr - Chili con Carne mit Kürbis

Chili con Carne mit Kürbis

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  • 35 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 2

    Portion(en)

  • 20 Min

    Kochzeit

  • 150 g festkochende Kartoffeln
  • 250 g Hokkaido-Kürbis
  • 100 g Tomaten
  • 200 g gemischtes Hackfleisch
  • 1 EL Öl
  • 1 Beutel KNORR Fix für Chili con Carne
  • 1/4 - 1/2 TL Zimt
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  1. Kartoffeln schälen und vom Kürbis die Kerne entfernen. Beides in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Tomaten würfeln. Kartoffeln in kochendes Salzwasser geben und 3 Minuten garen, Kürbis zufügen und weitere 2 Minuten kochen, in ein Sieb abgießen.

  2. Hackfleisch in einem Topf in heißem Öl anbraten. Tomaten und 250 ml kaltes Wasser zufügen.

  3. Beutelinhalt KNORR Fix Chili con Carne einrühren und aufkochen lassen. Kartoffeln, Kürbis und Zimt zugeben und zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Minuten kochen lassen. Kartoffel-Kürbis-Chili ab und zu umrühren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 427.0 kcal
Fett (g) 26.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 8.3 g
Kohlenhydrate (g) 23.0 g
davon Zucker (g) 10.0 g
Eiweiß (g) 23.0 g
Ballaststoffe (g) 5.7 g
Salz (g) 2.0 g

Etwas Crème fraîche dazu reichen. Für eine vegetarische Variante Hackfleisch durch eine Dose schwarze Bohnen ersetzen.

Produkt zum Rezept

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