Bunte Gemüse Quiche

Name: Bunte Gemüse Quiche
Prep time: 20 min
Total time: 80 min
Yield: 6

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1 H 20 Min

Gesamtszeit
20 Min

Vorbereitung
6

Portion(en)
00 Min

Kochzeit

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Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	649.0 kcal
Fett (g)	36.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	7.9 g
Kohlenhydrate (g)	57.0 g
davon Zucker (g)	6.5 g
Eiweiß (g)	19.0 g
Ballaststoffe (g)	11.0 g
Salz (g)	1.2 g

Anstelle von Brokkoli Spinat oder Grünkohl verwenden. Statt Ziegenkäse Feta oder anderen Käse nach Belieben verwenden.

Tipp zur Unterstützung deines Immunsystems:

Dieses Rezept enthält Karotten. Da Karotten reich an Vitamin A sind, ist auch dieses Rezept eine gute Vitamin A Quelle. Vitamin A unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems.