Knorr - Bunte Gemüse Quiche

Bunte Gemüse Quiche

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  • 1 H 20 Min

    Gesamtszeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 6

    Portion(en)

  • 00 Min

    Kochzeit

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  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 649.0 kcal
Fett (g) 36.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 7.9 g
Kohlenhydrate (g) 57.0 g
davon Zucker (g) 6.5 g
Eiweiß (g) 19.0 g
Ballaststoffe (g) 11.0 g
Salz (g) 1.2 g

Anstelle von Brokkoli Spinat oder Grünkohl verwenden. Statt Ziegenkäse Feta oder anderen Käse nach Belieben verwenden.

Tipp zur Unterstützung deines Immunsystems:

Dieses Rezept enthält Karotten. Da Karotten reich an Vitamin A sind, ist auch dieses Rezept eine gute Vitamin A Quelle. Vitamin A unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems.

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