Bohnen-Bratlinge mit Minzjoghurt

Name: Bohnen-Bratlinge mit Minzjoghurt
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kg frische Dicke Bohnen (auch Ackerbohnen oder Saubohnen genannt, ersatzweise 500 g tiefgekühlte); 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 60 g Feta; 1 Ei (Größe M); 100 g Weizen Mehl Type 550; 1 1/2 schwach geh. TL KNORR Bouillon Gemüse 7L Glas; Pfeffer; 3 EL Rapsöl; 1/2 Bund Minze; 300 g Joghurt (1,5% Fett); 1 Prise Jodsalz

Bohnen-Bratlinge mit Minzjoghurt - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

40 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
20 Min

Vorbereitung
6

Portion(en)
20 Min

Kochzeit

1 kg frische Dicke Bohnen (auch Ackerbohnen oder Saubohnen genannt, ersatzweise 500 g tiefgekühlte)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
60 g Feta
1 Ei (Größe M)
100 g Weizen Mehl Type 550
1 1/2 schwach geh. TL KNORR Bouillon Gemüse 7L Glas
Pfeffer
3 EL Rapsöl
1/2 Bund Minze
300 g Joghurt (1,5% Fett)
1 Prise Jodsalz

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Frische Bohnen in kochendem Salzwasser 10-12 Minuten garen. In ein Sieb abgießen und unter kaltem Wasser abschrecken. Bohnen aus den Hülsen puhlen. Tiefgekühlte Bohnen nach Packungsangabe zubereiten.
Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Bohnen zusammen mit Zwiebeln, Knoblauch und Feta in eine Schüssel geben, mit einer Gabel zerdrücken. Ei, Mehl, Knorr Gemüse Bouillon und etwas Pfeffer untermischen.
Aus der Bohnenmischung in einer Pfanne im heißen Öl portionsweise kleine Bratlinge braten. Auf jeder Seite 2 Minuten braten, bis sie goldgelb und knusprig sind.
Für den Dip Minze fein hacken und mit Joghurt verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bohnen-Bratlinge mit Minzjoghurt servieren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	341.0 kcal
Fett (g)	12.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3.2 g
Kohlenhydrate (g)	36.0 g
davon Zucker (g)	11.0 g
Eiweiß (g)	18.0 g
Ballasstoffe (g)	5.7 g
Salz (g)	0.86 g