Knorr - Bami Goreng

Bami Goreng

Typisch asiatisch, einfach lecker: Ein Rezept für Bami Goreng - in dieser Variante mit Hähnchen und Mie-Nudeln.
	    
  • 15 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 3

    Portion(en)

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  • 150 g Mie-Nudeln
  • 200 g Hähnchenbrust
  • 200 g Pak Choi
  • 1 Karotte
  • 1 kleine Stange Lauch
  • 1 rote Paprika
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 2 EL Sesamöl oder Pflanzenöl
  • 1 Beutel KNORR Fix für Gebratene Nudeln

  1. Kochen Sie die Mie Nudeln wie auf der Verpackung beschrieben. Gießen Sie die Nudeln in einem Sieb ab und schrecken Sie sie anschließend mit kaltem Wasser kurz ab, bevor Sie sie abtropfen lassen.

  2. Schneiden Sie das Fleisch in Würfel. Lösen Sie die Blätter vom Pak Choi und schneiden Sie sie in Streifen. Waschen und trocknen Sie den Pak Choi gründlich (z.B. in einer Salatschleuder). Schälen Sie die Karotte und putzen Sie den Lauch, die Paprika und die Frühlingszwiebel. Schneiden Sie die Karotte und die Paprika in Streifen, den Lauch und die Frühlingszwiebel in Ringe.

  3. Erwärmen Sie den Wok (oder Pfanne) auf höchster Stufe und geben Sie 1 EL Öl hinzu und braten Sie das Fleisch goldgelb an. Nehmen Sie es heraus und stellen Sie es zur Seite. Erhitzen Sie 1 EL Öl im Wok, geben Sie das Gemüse, bis auf die Frühlingszwiebeln, dazu und braten Sie es für 5 Minuten an.

  4. Drehen Sie auf niedrige Temperatur zurück. Mischen Sie die Nudeln und das Fleisch darunter. Streuen Sie den Knorr Beutelinhalt darüber, verteilen Sie ihn gut und weitere 3 Minuten braten. Ab und zu umrühren. Servieren Sie das Bami Goreng mit Frühlingszwiebelringen bestreut in 3 große Schalen oder tiefen Tellern.

Tipp

Fügen Sie asiatische Pilze hinzu.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 420.0 kcal
Fett (g) 12.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.9 g
Kohlenhydrate (g) 48.0 g
davon Zucker (g) 10.0 g
Eiweiß (g) 25.0 g
Ballasstoffe (g) 8.2 g
Salz (g) 2.0 g

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Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

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