Avocado-Sandwich

Schnell und lecker: Für den Sandwich-Aufstrich mischst du körnigen Frischkäse mit Chili sowie Knorr Kräuterlinge zum Streuen Italienische Kräuter und bestreichst den Toast gleichmäßig damit. Auf die Unterhälften gibst du Avocadospalten, Tomaten und Rucola, legst die Oberhälfte darauf und schon ist dein feines Sandwich fertig. Ideal für die Mittagspause.

15 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
15 Min

Vorbereitung
4

Portion(en)
00 Min

Kochzeit

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Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	278.0 kcal
Fett (g)	11.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3.5 g
Kohlenhydrate (g)	28.0 g
davon Zucker (g)	6.5 g
Eiweiß (g)	13.0 g
Ballaststoffe (g)	5.8 g
Salz (g)	1.4 g